预防早泄的栗子菜谱有哪些？

　　男性是最不愿意自己做爱的时候出现早泄的，这样双方的的兴趣都没有了，本来非常快乐的事情被弄得1团糟。其实早泄是通过栗子这些食品预防的，只是很多男性不知道而已，那末哪些栗子食谱可以预防早泄的产生呢?下面我们就来了解1下这些食谱。

　　栗子又称板栗，含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸及铁、镁、铜、磷等微量元素，除此以外栗子中还含有维生素B族，每100g生栗子中维生素含量可高达40~60mg，熟栗子中维生素含量约为25mg。中医认为食用栗子可健脾养胃、补肾强腰，男性适当食用栗子可起到预防早泄的功效。栗子除作为1种中药材以外，经过适当加工烹调，就能够变成美味佳肴。

　　栗子炒鸡块

　　栗子250g，小公鸡1只，调味品适当。将小公鸡洗干净，切块，栗子去壳。锅中放适当素油烧热后，下葱姜爆香，而后下小公鸡、栗子爆炒、调味。炒到鸡块熟后可食用。起到温肾补阳的作用，适用于男性早泄等性功能障碍。

　　枸杞栗子炒兔块

　　枸杞子10g，栗子肉150g，兔肉250g，调味品适当。将栗子去壳取肉，兔肉洗净、切块，锅中放入适当植物油烧热后，下兔肉，翻炒至变色后，下栗子肉及葱、姜、椒、料酒及清汤适当，而后下枸杞子，待熟时调入淀粉芡汁及食盐、味精等，翻炒起锅装盘即成。可养颜润肤、补益气血。

　　杞栗羊肉汤

　　枸杞子15g，栗子50g，羊肉1000g，调味品适当。将栗子去壳，羊肉洗净、切块，加水同炖沸后，调味，煮至羊肉熟后服用，逐日1剂。可养肝益肾，温阳固精。

　　胡桃栗子蜜

　　胡桃肉、栗子肉各等量，蜂蜜适当，不宜过甜。将胡桃、栗子去壳取肉，炒香研磨成粉，二者混合均匀，将胡桃栗子粉倒入蜂蜜中搅匀，煮沸后放入瓶中。逐日2次，每次30g，早晚温开水冲饮。

　　如果您不想自己早泄的话，建议您可以多吃上面的几道菜，这些菜谱都是壮阳的，坚持吃就能够不早泄了，这样多好，不用去医院就能够快乐过性生活了。不过如果您在尝试了上面的食品以后还是会早泄的话，建议您去医院让医生看1下怎样回事，再弄点药吃吃。