规律的性生活有利前列腺保健

　　1个性发育正常的男性，不可避免地常常有性冲动的产生，由于各种客观缘由未有性交行动，而1度兴奋以后却不能得以宣泄时，性冲动便会自然地减退并恢复平静。

　　生殖系统一样随着每次性冲动而产生相应的变化。如各种相干腺体的分泌增多，血管扩大、充血。这样的1而再、再而3的不宣泄的冲动所产生的分泌增多、局部充血，将对前列腺体产生不利影响。长此以往，即可能增进前列腺的增生肥大。

　　对1个有妇之夫来讲，这类长时间禁欲引发前列腺炎的机会不多，由于1年半载之分离尚不至于构成病因性影响。可能更多要关心的应当是失偶的中老年男性。由于这个群体必定有1定程度的性冲动，但又无对象得以宣泄。因此，“从前列腺病的预防角度鼓励佳偶晚成也是不无毛病的。”医生说道。

　　前列腺保健小秘方

　　多排尿：不管男女，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。

　　多喝水：多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。

　　多放松：生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常前列腺症状多会舒缓。

　　规律的性生活：临床显示，每周3次或更多的规律性生活可以减缓前列腺疾患，而让前列腺排空的比较好方法莫过于规律的性生活，许多中年夫妻通常会渐渐失去性生活，这对前列腺保健10分不利。

　　洗温水澡：洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，因此可以减缓症状。

　　阔别咖啡因、辛辣与酒精：以上3种刺激性食品对男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康比较好阔别。