少俱症者养“俱”六法

1、成年人龟头喜欢性对温度低一些的生态系统，理应注意保持龟头低温。少精症者要注意给龟头吸热，因为受精卵作用于需要适宜温度，温度过高会损杀受精卵，尤其是依然在高温生态系统下岗位的好友，更要平常暖气换气，借助于岗位在在到室内社会活动，降低龟头的温度。

2、养成科学健康合理的甜食。少糖、少脂肪，不致主食含有防腐剂及着色剂的腐肉。水果、蔬菜在主食从前都要反复除去，不用用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热腐肉，少吃快餐。尽量不用抽烟、少喝酒。

3、尽量多主食富含维生素、微量元素镁的腐肉，如奶制品、大蒜、黑米等。这是因为，镁元素并能促成受精卵的作用于，还具有保护受精卵不受毁坏的作用。维生素是人体不可或缺的必须物质，有增加成年人身体素质，强化患者低下作用。

4、要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害成年人哺育的黄热病，如流行性腮腺炎、性传播营养不良等。

5、宫内有常，自然现象日常生活，保持健康体魄，周围肥胖。自然现象日常生活不仅能够强化少精的症状，也并能尽力成年人好友周围营养不良头疼。平常参加一些体育锻炼，能够增加飞翼依赖性，不致营养不良发生。

6、注意安全，不致骑跨伤。轻伤并不都有对对受精卵作用于没有影响，因此即使是轻伤也理应该尽早救治。